ARTICLES PER A ADULTS
Com ha de ser un bon berenar?
2014-01-11 20:42
Com ha de ser un bon berenar?
Pels nens que es troben en edat de creixement és molt important fer cinc àpats al dia, entre ells, i el que queda més oblidat és el berenar. Aquest àpat s’ha de valorar molt en una etapa infantil. S’ha de tenir present que cal seleccionar...
La importància de menjar fruita
2014-01-10 17:12
Els hàbits dietètics s'inicien als 3 o 4 anys i s'estableixen a partir dels 11. Així doncs, és recomanable introduir el consum de fruita i verdura tant a casa com en l’escola per inculcar aquest bon hàbit.
L’organització mundial de la salut, recomana un consum de cinc o més racions de fruites,...
Esmorzar: importància de realitzar aquest àpat
2014-01-10 17:07
L’esmorzar és un dels àpats més important del dia en els nens. Els ha d’aportar una quarta part de l’energia que necessitaran durant tot el dia. I és recomanable que esmorzin abans d’anar a l’escola.
Quan comença el dia, el cos ha descansat i pensem que tindrà prou força per estudiar, jugar.. I...